Bogenschießen & Qigong

Dieser speziell konzipierte Grundlagenkurs verbindet die ruhigen Stehübungen des Zhan Zhuang Qigong mit den grundlegenden Bewegungsprinzipien des intuitiven Bogenschießens.

Durch bewusste Körperhaltung, achtsame Atmung und langsame, fließende Bewegungen lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Das Zhan Zhuang bildet dabei die wertvolle Grundlage für Stabilität, Körperwahrnehmung, innere Ruhe und einen bewussten Kontakt zum eigenen Körper.

Darauf aufbauend vermitteln erste Bewegungsabläufe und Basisübungen des intuitiven Bogenschießens einen praktischen Zugang zu Konzentration, Klarheit und Achtsamkeit. So entsteht eine harmonische Verbindung von Bewegung, Präsenz und intuitivem Handeln.

Der Kurs richtet sich an alle mit und ohne Vorkenntnisse und eignet sich für Menschen jeden Alters.

Die Teilnahme an einer Schnupperstunde ist jederzeit möglich.