Hatha-Yoga Kurs

Dein Weg auf die Matte

Kursinhalt

Dieser speziell optimierte Kurs richtet sich gleichermaßen an Einsteiger als auch bereits geübte TeilnehmerInnen.

Die Teilnahme an einer Schnupperstunde ist jederzeit möglich.

Es erwartet dich eine ausgewogene Praxis aus Körperhaltungen (Asanas), bewusster Atmung und Entspannung. Der Fokus liegt auf einer präzisen Ausrichtung und einem ruhigen Übungsfluss. Dein Einstieg in „Klarheit durch Praxis“.

Gesundheitlicher Nutzen

Die regelmäßige „Praxis“ von Hatha-Yoga verbessert und stärkt:

  • Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit
  • Muskulatur und Gelenke
  • Körperhaltung und Körperwahrnehmung
  • Rückenschmerzen und Schlafqualität
  • Konzentration und Achtsamkeit
  • Resilienz gegen Stress.

Termine & Kosten

Mittwochs

9:30 – 10:45 Uhr

Donnerstags

17:00 – 18:15 Uhr oder
18:30 – 19:45 Uhr

Kosten

Abo 74 € / monatlich
10er Karte 180 €
Schnupperstunde 15 €

Anmeldung

Um dein Interesse anzumelden, bitte das Formular nutzen.

Wir melden uns so schnell wie möglich bei dir, um alle Details zu besprechen.

Gewünschter Zeitraum